
Vandaag is dus mijn eerste dag en ik heb net mijn eerste shake verorberd. Je dag bestaat uit 's ochtends en 's middags een shake en 's avonds een soepje. Niet echt vetpot dus, maar ik wil dan ook afvallen. Overigens zit er na het dieet een traject vast van afbouw en begeleiding, dus als het goed is komt het er niet 2x zo snel weer aan. Na elke 3 weken is er een week waarin de 's avonds vast voedsel mag, maar geen McDonalds natuurlijk. Ik had me vantevoren voorbereid op shakes die niet te hachelen zouden zijn, dan kan het altijd meevallen. Er zijn best veel smaken en mijn ontbijt was een shake met chocolade/mint smaak. De shake zelf is niet heel erg lekker, maar de nasmaak valt mee. Vanmiddag gaan we voor de toffee/walnoot! Ik voel me op zich nog prima. De eerste dagen kan je last hebben van bijverschijnselen: hoofdpijn, duizeligheid, een zwaar hongergevoel. Tot nu toe ben ik alleen een beetje licht in m'n hoofd, maar gelukkig heb ik zittend werk, dus ik land zacht als ik flauwval :-P Na een aantal dagen moet je in de fase van ketose komen, de vetverbranding (ik heb een heuse teststrip meegekregen voor de 4e dag, om dit te testen). Hierna is het de bedoeling dat je weer energie krijgt en na 2 weken mag je zelfs weer sporten. Niet dat ik elke dag in de sportschool sta :-P Maar 's avonds een wandelingetje kan uiteraard geen kwaad.
Ik ben benieuwd hoe het verder zal gaan de komende dagen, het is de bedoeling dat ik de eerste dagen al wat af zal vallen (fijn!). Ik kan in ieder geval al mijn ellende hier spuien ;-) En verder uiteraard de gebruikelijke filmrecensies, zodat het niet een 'wat ben ik zielig en heb ik een honger' blog wordt.